什麼是憂鬱症狀

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 『憂鬱』是一種情緒狀態，每個人的情緒都會有高低的起伏；一生當中很多人曾出現過憂鬱情緒：像是遭遇到失落、挫折時，常可能會覺得憂鬱。通常憂鬱的表現，包含五大層面，分別是情緒、動機、思考、動作、生理等層面。通常會有以下的特徵:

1. 在情緒方面會有憂鬱情緒；
2. 在動機方面：會對事情失去興趣、喜樂；
3. 在思考方面，自尊會變低，經常對事情有罪惡感、思考困難或無法專心，甚至出現自殺的想法；
4. 在動作方面，行動變得激躁或遲緩；
5. 在生理方面，會出現體重減輕/增加、胃口減低/增加、失眠/過度睡眠、疲倦/無力等現象。