❢ 如果我想在外自行就醫，我該怎麼選擇醫生？

有時同學會尋求口碑與網路評價較高的回饋來選擇醫生，這的確可以做為選擇之一，但除名聲外也包含我們個人的基本需要，建議加上你的基本需要去作就醫的參考：

• 男性/女性/是否對LGBTQ族群友善？
• 醫師的專長是什麼（可以從網路資料得知，例如失眠、強迫症、抑鬱症、工作壓力調適、青少年學業、家族治療等）
• 離家距離（這個很重要，因為接下來你會需要經常往返回診拿藥）
• 固定看診的時間

      實際接觸是最直接的方式，倘若醫師的態度讓你覺得沒耐心，讓你不舒服或是無法能自在表達自己的狀況，那你可以選擇多諮詢幾位醫師，找到認為最能傾聽你、你願意對他說出內心的話並與他展開長期合作的對象。